Yoga Station Tábor

Pravidelná lekce každé pondělí  od 16:00 h s Janou Valovou

Jana o sobě říká:

Józe se věnuji několik let, ale intenzivně kolem 15 let, kdy jsem se potýkala se zdravotními problémy. Po celou dobu mé jógové cesty absolvuji různé semináře, kurzy, jógové pobyty a workshopy. Jóga mi přináší do života radost, harmonii, krásný pocit z toho, že se stále mohu učit nové věci a poznávat nové přátele… Je krásné zastavit se, dýchat a vnímat sám sebe.  Za mě je jóga důležitá pro tělo, mysl i duši. 
V průběhu své lektorské cesty jsem našla největší radost u klientů, kterým jsem mohla pomoct s jejich zdravotními problémy nebo v průběhu onkologického léčení. Celá tato jógová cesta mi dává velký význam a věřím, že klientům pomáhá při jejich těžkých životních situacích. 
Své lekce vedu v jemnějším stylu, zaměřuji se na protažení svalstva, zlepšení rovnováhy, flexibility a velký důraz kladu na dech. Snažím se, aby si na lekcích zacvičil každý dle svých individuálních možností a odcházel z ní s radostí a úsměvem na tváři. Lekce probíhají ve stylu jemné jógy, jógové terapie a hatha jógy.
Jóga je v mém životě důležitá a znamená pro mě příjemně trávený čas.