Zážitková lekce jógy
na malostranské střeše
20. 6. 2024

Společná lekce Veroniky Krohové. , Moniky Fialové  a  Lucie Soukupové

Naše jedinečné a skvělé lektorky, které se mimo jiné věnují i Onko józe si pro vás připravily tuto speciálku:
Prodloužená lehce dynamická lekce zaměřená na otevření hrudníku v duchu vinjásy flow. 
Jógovou lekci uvítáme zklidněním našeho dechu, mysli a mantrou naladíme  těla na fyzickou praxi.
Rozpohybujeme páteř ve všech směrech, neb flexibilní páteř je odrazem vitality našeho těla. 
Rozproudíme energii skrz jemné záklonové pozice.
Nezapomene na různé přístupy k pozdravu slunci. 
Delší šavásana s vůní eterických olejů a masáží chodidel.

Dovolíme si jen ležet, vnímat, odpočívat a nespěchat.