Yoginni - Nehvizdy u Prahy

Pravidelná lekce každé  úterý  od 17 h  s Kristýnou Lhotkovou

Jóga pro mě byla před sedmi lety jen cvičením. Časem jsem ale zjistila, že toho umí více. Pomohla mi v uvědomění, že jsme v dnešní době odpojeni sami od sebe, ignorujeme signály těla a neumíme žít/být v přítomném okamžiku. Jóga nás učí znovu vnímat sami sebe a když usedneme na podložku, zavřeme oči a zpomalíme dech, v těle se rozezní krásný klid a harmonie. Díky soustředění se na dech a vlastní tělo pomáhá na chvíli zapomenout na starosti a problémy vnějšího světa. Proto není jóga pouze o fyzickém cvičení, ale působí pozitivně na naší psychiku a jde i o životní nadhled a moudrost, kterou do života přináší. Ráda bych, aby mé lekce pomáhaly každému cítit se lépe, naučily Vás relaxovat, vnímat svoje tělo a žít jógu i v běžném životě. Na lekcích využívám hudbu, aromaterapii a pomáhám se správným prováděním asán. Díky onko józe chci pomáhat i těm, kteří pomoc a podporu potřebují nejvíce a běžné hodiny pro ně nejsou vyhovující.