3.png
JÓGA
PRO ONKOLOGICKÉ
PACIENTY

Myšlenka vést lekce jógy pro onkologicky nemocné se se zrodila spolu se založením jógového studia Karma Yoga.  Tyto  specializované lekce probíhají v Korunní ulici na Vinohradech již od roku 2013. Posledních pár let se tyto lekce rozrůstají po celé ČR.

inyan_icon.svg

Záměr: vést lekce jógy tak, aby na lekci mohli chodit i lidé, kteří se léčí. Vytváříme tak speciální lekci pro onkologické pacienty.  Klienti se nemusí nijak hlásit dopředu ani nepotřebujeme  žádné lékařské potvrzení. Rozumíme také tomu, že každý může přijít józe na chuť v jiné fázi léčby. Pro mnohé je jóga v době chemoterapie nebo ozařování nemyslitelná, někomu naopak může přinést vnitřní klid, který potřebuje k překonání toho nejhoršího. V době po ukončení léčby a při snaze návratu do běžného života může být jóga nejvíce užitečná. Vše je dočasné a uzpůsobené individuálním potřebám klientů – dokud nezískají sílu jít na „normální“ lekci.

inyan_icon.svg

ONKO JÓGU vedou zkušení lektoři, kteří si své vzdělání doplní na našem školení nebo jiném specializovaném terapeutickém vzdělání. Společná praxe na hodině je  kombinace jemného fyzického cvičení, dechového cvičení a vizualizace. Každý se pak může zapojit či praktiky vynechat podle toho, jak se ten den cítí. Důležitou součástí lekce jógy je podpůrná komunita. Skupinka, která vnímá, že energie společně vynaložená je násobená a schopností léčení svého těla umocněná.

38.png

Onko jóga

Onko jóga je lekce jógy uzpůsobená tak, aby se jí mohl účastnit každý, kdo není fyzicky schopen  navštěvovat obyčejné lekce jógy a to zejména kvůli probíhající nebo doznívající léčbě rakoviny. 

10.png

MÍSTA, KDE SE PRAKTIKUJE
ONKO JÓGA

Během září se studia, která jsou zapojena do programu Onko jógy, vrací ke svým pravidelným lekcích.

Sledujte prosím rozvrhy jednotlivých studií.

Krásné babí léto.

 

Praha 2
Korunní 25,
Vinohrady

Karma Yoga

Lucie Soukupová,
středa  9.15 - 10.15 hod.

Praha 1

ENERGY STUDIO

Karolína Idris Straus
čtvrtek 10 - 11 hodin

Praha 6

ALOHA JÓGA

MONIKA FIALOVÁ
pondělí 15.45 - 16.45

Dolní Břežany

FUSION YOGA STUDIO    

Jana Novotná
úterý 12 - 13 

Bedřichov         

JOGA BEDŘICHOV

Olga Uková
pondělí 16-17
středa 10-11

Písek

NITROBLOK

Eva Římanová,
středa 16.30 - 17.15

Jirkov,
okres Chomutov

GANESHA JÓGA

Pavla Benešová,
úterý 10.30-11.30          

photo-dara_rakovcik-7321.jpg

Slova  lektorky Lucie Soukupové

Každou středu pravidelně usedám na svou podložku mezi lidmi s onkologickým onemocněním a jsem svědkem příběhů přicházejících lidí, které toto onemocnění zasáhlo stejně jako by zasáhlo každého z nás. Bez přípravy nebo varování, jsou vystaveni kruté diagnóze. Slovo rakovina, ano to slovo, kterému se v běžné konverzaci snažíme vyhnout, se v naší skupince bát použít nemusíme. Toto onemocnění je součástí naší současné společnosti, která se bohužel vydala jiným (špatným) směrem, začala se vzdalovat přírodě, tradicím, přestala se nechat vést svou intuicí. Doba se zrychlila, a tak jak se vzdalujeme od přírody, od svých kořenů, ztrácíme kontakt sami se sebou.

Často říkám, že nemocí si tělo říká o změnu. Proto se na ně nemůžeme zlobit, naopak, snažme se mu udělat co nejvíce vhodné podmínky pro uzdravení. Uceleným podpůrným pomocníkem nám může být také jóga. Fyzické cvičení je lehké a jemné, cílem je protažení, nikoliv přetažení fyzické schránky. Jógové pozice nejsou pouze prosté cviky, mají vliv na celý organismus a dokáží promítnout uvolnění také na emoční úroveň, díky čemu můžeme lépe čelit stresu a případně ho lépe odbourávat. Začínáme rozpoznávat, co je pro nás dobré a co už ne, učíme se naslouchat vnitřnímu hlasu a intuitivně především začneme přijímat své tělo takové, jaké je. Cvičení jógy tak rozvíjí základní principy nutné pro návrat ke zdraví - optimismus nemocného, chuť do života a víra v uzdravení."

V naší skupince je možnost zažít pocit sounáležitosti a obyčejnou lidskou blízkost. Lidé se stejným záměrem zažehnout proces léčení, si jsou vzájemně velkou oporou i inspirací. Učí se vnímat svůj dech, objevují jeho vliv na zklidnění své mysli a nachází tak svou ztracenou vnitřní rovnováhu. Lekci někdy doprovází jemná relaxační hudba, kdy líbivá melodie posiluje relaxační efekt.“

Názory klientů

„Onko jóga Karma Yoga studiu mi pomohla znovu najít vnitřní klid a soustředění. Vždy se na lekci moc těším a čerpám z ní pak po celý týden.“ – Silvie

Už rok navštěvuji jógu pro onkologické pacienty a jsem za tuto možnost velmi vděčná a pokud ze zdravotních důvodů musím někdy vynechat, cítím,že mi ta hodina chybí. Dávno si nedělám velký problém se svými diagnózami a beru je jako součást života, ale hodiny jógy mi vždy přinesou uvolnění, pocit sounáležitosti a procvičení těla. Uklidňující hudba provázená vlídnými a působivými slovy, jsou opravdu balzámem na duši. Děkuji za to.“ – Jarmila

„Onko jóga mi pomohla vrátit se k mému oblíbenému cvičení jógy, postupně mi pomáhá získat zpět sílu, potkávám se s lidmi, kteří umí vytvořit krásnou energii během cvičení, a učí mě dělat si čas sama na sebe.“ – Lucka 

Již více jak tři roky navštěvuji každý týden hodinu Onko jógy, kterou pro onkologické  pacienty pořádá Karma Yoga studio. Chtěla bych tímto všem zaměstnankyním tohoto studia poděkovat za to, jak se o nás perfektně starají. Na hodinu se vždy těším, cvičí s námi Lucinka, která vede hodinu citlivě s individuálním přístupem k jednotlivým pacientkám. Cvičení jógy na mne působí blahodárně, po cvičení se vždy cítím jako znovuzrozená. Bez jógy si už nedovedu život představit!“ – Jitka