JÓGA PRO ONKOLOGICKÉ PACIENTY

Onko jóga

jemné fyzické cvičení

dechová cvičení

techniky vizualizace

podpůrná komunita

bez nutnosti lékařského potvrzení

bez nutnosti přihlášení

vstup zdarma

KAŽDOU STŘEDU DOPOLEDNE VE STUDIU KARMA YOGA, VSTUP ZDARMA

Myšlenka se zrodila spolu se založením jógového studia Karma Yoga a tyto specializované lekce probíhají v Korunní ulici na Vinohradech již pět let. Každou středu dopoledne (kromě Vánoc, svátků a letních prázdnin) je tato lekce otevřená, klienti se nemusí nijak hlásit dopředu, nepotřebujeme žádné lékařské potvrzení ani vysvětlení. Chápeme, že v tuto chvíli mají starostí nad hlavu. Rozumíme také tomu, že každý může přijít józe na chuť v jiné fázi léčby. Pro mnohé je jóga v době chemoterapie nebo ozařování nemyslitelná, někomu naopak může přinést vnitřní klid, který potřebuje k překonání toho nejhoršího. V době po ukončení léčby a při snaze návratu do běžného života může být jóga nejvíce užitečná. Vše je dočasné a uzpůsobené individuálním potřebám klientů – dokud nezískají sílu jít na „normální“ lekci.

Naše ONKO JÓGA, vedená zkušenou lektorkou Luckou Soukupovou, je kombinace jemného fyzického cvičení, dechového cvičení a technik vizualizace. Každý se pak může zapojit či praktiky vynechat podle toho, jak se ten den cítí. Důležitou součástí lekce jógy je podpůrná komunita. Skupinka, která vnímá, že energie společně vynaložená je násobená a schopností léčení svého těla umocněná. Přejeme každému, aby měl možnost restartu pro svůj organismus, tělo, duši i mysl. Nabízíme tento prostor všem, kteří ho potřebují právě s tímto láskyplným záměrem. Naším cílem je nabídnout ONKO JÓGU na více místech nejen po Praze, ale po celé ČR.

Slova  lektorky Lucie Soukupové

Každou středu pravidelně usedám na svou podložku mezi lidmi s onkologickým onemocněním a jsem svědkem příběhů přicházejících lidí, které toto onemocnění zasáhlo stejně jako by zasáhlo každého z nás. Bez přípravy nebo varování, jsou vystaveni kruté diagnóze. Slovo rakovina, ano to slovo, kterému se v běžné konverzaci snažíme vyhnout, se v naší skupince bát použít nemusíme. Toto onemocnění je součástí naší současné společnosti, která se bohužel vydala jiným (špatným) směrem, začala se vzdalovat přírodě, tradicím, přestala se nechat vést svou intuicí. Doba se zrychlila, a tak jak se vzdalujeme od přírody, od svých kořenů, ztrácíme kontakt sami se sebou.

Často říkám, že nemocí si tělo říká o změnu. Proto se na ně nemůžeme zlobit, naopak, snažme se mu udělat co nejvíce vhodné podmínky pro uzdravení. Uceleným podpůrným pomocníkem nám může být také jóga. Fyzické cvičení je lehké a jemné, cílem je protažení, nikoliv přetažení fyzické schránky. Jógové pozice nejsou pouze prosté cviky, mají vliv na celý organismus a dokáží promítnout uvolnění také na emoční úroveň, díky čemu můžeme lépe čelit stresu a případně ho lépe odbourávat. Začínáme rozpoznávat, co je pro nás dobré a co už ne, učíme se naslouchat vnitřnímu hlasu a intuitivně především začneme přijímat své tělo takové, jaké je. Cvičení jógy tak rozvíjí základní principy nutné pro návrat ke zdraví - optimismus nemocného, chuť do života a víra v uzdravení."

V naší skupince je možnost zažít pocit sounáležitosti a obyčejnou lidskou blízkost. Lidé se stejným záměrem zažehnout proces léčení, si jsou vzájemně velkou oporou i inspirací. Učí se vnímat svůj dech, objevují jeho vliv na zklidnění své mysli a nachází tak svou ztracenou vnitřní rovnováhu. Lekci někdy doprovází jemná relaxační hudba, kdy líbivá melodie posiluje relaxační efekt.“

Názory klientů

„Onko jóga Karma Yoga studiu mi pomohla znovu najít vnitřní klid a soustředění. Vždy se na lekci moc těším a čerpám z ní pak po celý týden.“ – Silvie

Už rok navštěvuji jógu pro onkologické pacienty a jsem za tuto možnost velmi vděčná a pokud ze zdravotních důvodů musím někdy vynechat, cítím,že mi ta hodina chybí. Dávno si nedělám velký problém se svými diagnózami a beru je jako součást života, ale hodiny jógy mi vždy přinesou uvolnění, pocit sounáležitosti a procvičení těla. Uklidňující hudba provázená vlídnými a působivými slovy, jsou opravdu balzámem na duši. Děkuji za to.“ – Jarmila

„Onko jóga mi pomohla vrátit se k mému oblíbenému cvičení jógy, postupně mi pomáhá získat zpět sílu, potkávám se s lidmi, kteří umí vytvořit krásnou energii během cvičení, a učí mě dělat si čas sama na sebe.“ – Lucka 

„Onko jóga je pro mě příjemné cvičení, které zvládnu a při kterém si procvičím a zrelaxuji celé tělo. Navíc se mohu setkat s milými lidmi a navázat nová přátelství.“ – Hana

Již více jak tři roky navštěvuji každý týden hodinu Onko jógy, kterou pro onkologické  pacienty pořádá Karma Yoga studio. Chtěla bych tímto všem zaměstnankyním tohoto studia poděkovat za to, jak se o nás perfektně starají. Na hodinu se vždy těším, cvičí s námi Lucinka, která vede hodinu citlivě s individuálním přístupem k jednotlivým pacientkám. Cvičení jógy na mne působí blahodárně, po cvičení se vždy cítím jako znovuzrozená. Bez jógy si už nedovedu život představit!– Jitka

PŘIJĎTE MEZI NÁS

Jak se dostat na onko jógu? Jednoduše, stačí zavolat nebo napsat na info@karmayoga.cz a přihlásit se. Není potřeba dokládat lékařské zprávy nebo mít speciální doporučení. Vy znáte své tělo a svůj zdravotní stav nejlépe. Důležité je se nepřeceňovat, vyzkoušet si něco nového, zacvičit si to, na co stačím, hlavně se uvolnit a zrelaxovat. Jsme jógové studio a naší filozofií je vstřícnost, láska a důvěra. Jóga pomáhá každému a může pomoci i Vám.

Těšíme se na Vás.

Hledáme další jógová studia po celé ČR, která by měla zájem připojit se k našemu projektu.

Lekce ONKO jógy ZDARMA pro nemocné onkologickým onemocněním probíhají v Karma Yoga studiu již šestým rokem. Z pozitivních ohlasů cítíme a víme, že tento náš záměr je potřeba rozšířit za hranice našeho studia a vyslat tuto myšlenku dále. Záměrem ONKO jóga festivalu bylo vybrat dostatek peněz, aby náš nadační spolek Karma Srdcem mohl podpořit tyto lekce i na ostantích místech ČR. V tuto chvíli máme vybráno a lekce se mohou uskutečnit na 9 dalších místech České Republiky od dubna 2019 do konce roku.

Máme dvě podmínky:

1) Lektorka, která povede lekce terapeutické jógy pro onkologicky nemocné bude v tomto oboru vzdělaná a kvalifkovaná. (Nabízíme školení ONKO jógy v našem Karma Yoga studiu dne 5.-7. 4. 2019. Tento odborně zaměřený kurz, určený pro lektory jógy, kteří si chtějí rozšířit svou odbornost a vzdělání, povede Mudr. Aneta Králová - rehabilitační lékařka a jogínka, Mudr. Tereza Kertezs, onkoložka a jogínka a Barbara Haráčová, jogínka s velkým srdcem, která má svou vlasntí zkušenost s rakovinou z první ruky.

2) Studio odpovídající prostory pro menší skupinku cvičících

Přihlášky a více info ZDE.